현대인에게 다이어트는 영원한 숙제다. 가벼운 옷차림에 몸매가 드러나는 계절이 다가오면 다이어트로 고민하는 이들이 더 늘어난다. 그러다보니 체중감량에 좋다고 하면 물불가리지 않고 먹는 경우가 많다.

최근 핫한 다이어트 식품으로 시서스 가루가 있다.

출처 : 농사로

지난해 딸을 출산한 가수 출신 방송인 이지혜가 시서스 가루로 단기간에 16kg을 감량했다고 해서 화제가 되기도 했다.

체중 조절에 효능이 있다는 시서스 가루는 습하고 건조한 기후에 잘 견디는 강한 생명력을 지녔다. 아프리카, 아라비아, 열대 아시아 지방 등에서 자라는 포도과 식물이다. 시서스는  ‘하늘에서 내려온 신비한 식물’이라 불리기까지 한다. 비만의 원인인 호르몬 불균형을 정상화하고 지방을 분해하는 데 도움을 주며 식욕 억제 효과도 있다고 한다. 또 최근에는 뼈 관절 건강 개선에 도움을 준다는 연구결과도 있어 홈쇼핑을 중심으로 찾는 사람이 많다.

시서스는 보통 가루나 알약 형태로 섭취하는데 물에 타 먹거나 다른 음식이나 샐러드에 뿌려 먹기도 한다. 또 시서스 분말에 두부, 두유, 견과류 등을 넣고 믹서기에 갈아서 식사 대용으로 먹기도 한다. 

하지만 아무리 좋은 식품이라도 부작용은 있기 마련이다. 좋다고 과용하는 것은 좋지 않다. 전문가들은 시서스를 잘못 섭취할 경우 구토 설사 등 부작용이 있을 수 있다고 주의를 당부한다. “하루 권장량은 300mg이 적당하다”며 “가루 형태로 물과 함께 마시는 게 좋다”고 말했다. 밀과 우유, 땅콩 성분 함유로 알레르기가 있는 사람 삼가는 좋다. 아울러 임산부나 수유 중인 여성도 시서스를 먹지 않는 것이 좋다.

한편 가수 이지혜가 단기에 체중감량에 성공한 비결이 시서스라고 한 것에 대해 누리꾼들은 믿을 수 없다는 반응을 보이기도 했다. 

운동과 시서스로 다이어트에 성공했다는 방송인 이지혜 사진=이지혜인스타그램 캡처

이지혜는 방송과 홈쇼핑 등에서 " 아이를 갖고 체질이 바뀌어서 그런지 팔살과 뱃살이 정말 안 빠졌다. 무리가 가지 않는 선에서 운동을 했고, 시서스 다이어트도 꾸준히 먹었다"면서 시서스 가루를 이용한 제품을 섭취한 것과 운동이 다이어트 비법이라고 소개하곤 했다.

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