전문 강사 지도로 가벼운 운동과 낙상 예방 위한 요가 태극권 등 수업

지난해 노인건강교실에서 참여자들이 요가를 배우고 있다.  과천시 

과천시 보건소는 올해도 어르신을 대상으로 하는 노인건강교실을 운영한다. 

노인건강교실은 어르신들의 근력운동을 통한 근육강화 및 건강한 생활 습관 유지를 위해 진행되는 운동 프로그램으로 교동 경로당 등 관내 경로당 4곳과 노인복지관 이용 어르신을 대상으로 진행된다. 

어르신들이 쉽게 따라 할 수 있는 요가, 태극권 등으로 구성돼 참여 어르신들의 만족도가 높다. 

해당 프로그램은 오는 10일부터 12월 19일까지 약 10개월간 진행된다. 해당 경로당과 노인복지관, 대한노인회 과천시지회 노인대학 소속 회원을 대상으로 기관별·요일별로 나눠 진행된다. 참여자 현황에 따라 과정 중간에도 참여가 가능하다.

교육 장소와 일정 등은 과천시 보건소 누리집(www.gccity.go.kr/ghc)에서 확인하면 되며, 참여 신청은 각 경로당과 복지관 등으로 하면 된다. 

 지난해 노인건강교실 운영에 대한 만족도 조사한 결과, 응답자 중 89.9%가 만족한다고 응답하며 높은 만족도를 보였다.